Osteochondrose in de 21e eeuw is een steeds vaker voorkomende ziekte die mensen treft die zich bezighouden met activiteiten met minimale fysieke activiteit. Vrouwen en mannen onder de 40 jaar lopen risico, aangezien de kans op pathologische veranderingen in de toestand van kraakbeen en botweefsel tot deze leeftijd het meest waarschijnlijk is. In de periode van 18-30 jaar ontwikkelt zich meestal osteochondrose van de cervicale wervelkolom - degeneratieve-dystrofische laesies van het kraakbeen van het nekgewricht, evenals het aangrenzende botweefsel.
Osteochondrose van de nek en de oorzaken ervan
Osteochondrose van de nek is een degeneratieve laesie van de wervelkolom in het meest kwetsbare gebied - in de cervicale wervelkolom, mobiel, verzadigd met zenuw- en vasculaire formaties, voorzien van relatief zwakke spierondersteuning. De halswervels zijn klein, wat, naast de reeds vermelde, vatbaar maakt voor de ontwikkeling van de ziekte. De intensiteit van de manifestatie van de ziekte, de ernst ervan, hangt af van hoe erg elke tussenwervelschijf is aangetast, van de aard van de veranderingen en ook van welke reden oorspronkelijk het probleem veroorzaakte.
Er zijn veel redenen waardoor de ziekte zich ontwikkelt, waaronder:
- problemen met een normale houding;
- overgewicht (stofwisselingsstoornis);
- pathologische kromming van de wervelkolom;
- aangeboren of verworven rugletsels;
- slechte fysieke conditie (gecombineerd met fysiek veeleisende activiteit);
- schendingen van het trainingsproces bij atleten (inclusief lange pauzes tussen training of beëindiging ervan);
- stress, angst, nerveuze spanning (neurologie als gevolg van psychosomatiek);
- Een zittende levensstijl aanhouden of op zijn minst weinig lichamelijke activiteit;
- frequente onderkoeling;
- de aanwezigheid van infectieziekten;
- bij vrouwen, zwangerschap.
Schijfosteochondrose treedt op als gevolg van een reeks verwondingen (klemmen) van de spieren in het cervicale gebied, wanneer spierspasmen de mobiliteit van de wervels beperken, waardoor de bloedtoevoer naar de tussenwervelruimte wordt verstoord en het begin van degeneratieve processen daarin wordt gestimuleerd . Verder is er knijpen in de wervels, vernauwing van de ruimte ertussen, knijpen van de zenuwwortels die in dit deel van de wervelkolom passeren.
De nederlaag van de cervicale wervelkolom is een multifactoriële ziekte, dat wil zeggen dat er veel factoren zijn die vatbaar zijn voor de ontwikkeling ervan:
- erfelijkheid;
- de aanwezigheid van mechanische verwondingen of misvormingen van de wervelkolom;
- hormonale factor (chronische ziekten van het endocriene systeem);
- gebrek aan inname van vitamine D en andere sporenelementen in het lichaam die bijdragen aan de gezonde vorming en werking van botweefsel;
- auto-immuunziekten die kraakbeenweefsel aantasten;
- regelmatige statische of dynamische (evenals asymmetrische, monotone) belastingen op de wervelkolom.
Belangrijk! Bij onvoldoende behandeling van de gebruikelijke vorm van cervicale osteochondrose, neemt het risico toe dat de ziekte een polysegmentaal karakter krijgt, dat wil zeggen dat deze niet alleen de nek zal bedekken, maar ook de thoracale wervelkolom.
Stadia van ontwikkeling van neklaesies
Osteochondrose van de cervicale wervelkolom ontwikkelt zich in 4 fasen. Het succes van de genezing ervan met uitsluiting van hermanifestatie hangt af van het stadium waarin de ziekte wordt gedetecteerd.
In de eerste fase treden aanvankelijke pathologische veranderingen in de wervelschijven op. De oorzaak van het begin van de ziekte is een schending van metabole processen, waardoor de complexe structuur van de gewrichten van de wervelkern wordt verstoord. Verlies van vocht begint, krimp, afname in grootte, afname in sterkte en elasticiteit, dus de structuur kan de belastingen niet aan. In de eerste fase zijn er geen symptomen behalve een lichte stijfheid van bewegingen, maar als een vrouw of een man met een soortgelijk probleem tijdig een arts bezoekt, zullen regelmatige massage en elementaire ochtendoefeningen helpen om de pathologie het hoofd te bieden.
De tweede fase is het uitsteeksel (toename in grootte met verspreiding buiten de randen van de wervels) van de schijven. De tussenwervelruimte wordt verkleind, er is een gedeeltelijke beknelling van de zenuwuiteinden, er treedt pijn op. In de tweede fase, als gevolg van de belasting van de wervel - overmatige, ongelijkmatige - scheuren en scheuren op de oppervlakken, begint de ontsteking.
De derde fase wordt gekenmerkt door de vernietiging van de wervelschijf, tussenwervelschijven, visueel - vervorming van de wervelkolom. Er treedt schade op aan alle weefsels rond de schijf - ligamenten, spieren, zenuwen, bloedvaten. De botten die het wervelgewricht vormen, veranderen van vorm, worden scherp en veroorzaken nog grotere schade. De mobiliteit van de cervicale wervelkolom neemt af, de spieren beginnen vrijwillig samen te trekken, de hernia maakt inbreuk op de zenuwwortels, waardoor de pijn bijna constant is. De derde fase leidt tot schade aan de halsslagaders en wervelslagaders, het is moeilijk voor een persoon om de nek te bewegen, het gezichtsvermogen en het gehoor zijn verminderd, misselijkheid en duizeligheid verschijnen en de temperatuur stijgt.
De vierde fase is een verergering van alle symptomen, acute scherpe pijn, bewegingen in het nekgebied zijn aanzienlijk beperkt. Soms neemt de pijn af, maar dit betekent geen genezing, maar een nog grotere verslechtering van de situatie: de botstructuren van naburige wervels groeien samen, daardoor wordt het bewegingsvermogen verder beperkt, waardoor invaliditeit kan optreden.
Symptomen van cervicale osteochondrose
Artsen noemen osteochondrose van de halswervel een verraderlijke ziekte - de symptomen zijn vaak vermomd als manifestaties van andere ziekten. Symptomen van deze spinale laesie zijn afhankelijk van de specifieke verwondingen die zijn toegebracht aan verschillende delen van de tussenwervelruimte. Val vooral op:
- Radiculair syndroom(de zogenaamde cervicale ischias) is een aandoening die ontstaat door beknelling van de zenuwwortels van het ruggenmerg. Het wordt gekenmerkt door pijnsyndroom, dat zich verspreidt van de nek naar het schouderblad, vervolgens langs de schouder, onderarm naar de vingers. Symptomen zijn ook tintelingen in de handen - onderarmen en handen.
- Vertebrale arterie syndroom(compressie van de bloedvaten van het ruggenmerg), die zich manifesteert als hoofdpijn - brandend of kloppend, van het achterhoofd naar de slapen en de kruin. Bovendien kan een persoon last hebben van algemene zwakte, bewustzijnsverlies, misselijkheid, eenzijdig gehoorverlies (tot vestibulaire stoornissen). Soms manifesteert zich ook pijn in de regio van het hart, stijgt de bloeddruk en neemt de gezichtsscherpte af.
- Cardiaal syndroom(compressie van de zenuwwortels van het ruggenmerg, gevolgd door een reflexreactie van het spierstelsel van het hart) - een aandoening die zich voordoet als angina pectoris. Symptomen zijn hartpijnen die tot enkele uren duren, verergerd door plotselinge bewegingen of snelle hoofddraaiingen, evenals tachycardie en extrasystole.
Het is duidelijk dat het belangrijkste symptoom van cervicale osteochondrose pijn is, die gepaard gaat met andere manifestaties die kenmerkend zijn voor het verslaan van een specifieke structuur - spieren, zenuwen, bloedvaten.
Wat wordt er gedaan om een diagnose te stellen
Het is erg belangrijk om tijdig een specifieke ziekte van de wervelkolom te bepalen, omdat u alleen met een volwaardige diagnose van osteochondrose kunt afkomen zonder verstrekkende gevolgen voor de gezondheid. Een belangrijke voorwaarde: een volwassene moet zijn eigen gezondheidstoestand zelf controleren en bij de minste tekenen van problemen contact opnemen met een arts. Verder spelen de belangrijkste diagnostische methoden een rol:
- Röntgenfoto van de cervicale wervelkolom;
- CT-scan;
- Magnetische resonantie beeldvorming;
- ultrasoon dubbelzijdig scannen.
De resultaten van röntgenonderzoek laten meestal duidelijk een andere kliniek zien van aandoeningen van de wervelschijven in verschillende stadia:
- in de eerste fase worden kleine veranderingen opgemerkt in de configuratie van de wervelschijven, de cervicale bocht (lordose) is enigszins gladgestreken;
- op de tweede - er is merkbare instabiliteit tussen de wervels, hun verplaatsing ten opzichte van elkaar en de as van de wervelkolom, de hoogte van de tussenwervelruimte is enigszins verminderd;
- in de derde fase is de schending van de locatie van de tussenwervelschijf nog meer uitgesproken, worden gewrichtsveranderingen merkbaar, de vorming van botuitgroei - osteofyten, de tussenwervelruimte, de ruimte van het wervelkanaal wordt smaller;
- in de vierde fase is de hoogte van de tussenwervelschijf abnormaal verlaagd, significante veranderingen in de gewrichten, grote osteofyten en een algemene verergering van veranderingen in de vorige fase zijn duidelijk zichtbaar.
Tijdige differentiële diagnose is erg belangrijk: dankzij dit is het mogelijk om een nauwkeurige diagnose te stellen (om cervicale osteochondrose te onderscheiden van laesies die vergelijkbaar zijn met de symptomatologie) en om een optimale behandeling voor te schrijven.
Kenmerken van voeding voor osteochondrose
Een belangrijk onderdeel van een volwaardige strijd tegen osteochondrose van de cervicale wervelkolom is goede voeding. Rationeel, gezond, redelijk, het verbetert andere therapieën en kan over het algemeen een positief effect hebben op de botten en gewrichten van het menselijk lichaam. Bij deze ziekte is niet de voeding belangrijk, maar de juiste keuze van voedingsproducten, waarvan het gebruik het caloriegehalte oplevert dat overeenkomt met de standaard energiekosten, en ook de optimale balans van vitamines en mineralen herstelt. Voeding voor cervicale osteochondrose moet leiden tot gewichtsverlies (als het overbodig is), spieren versterken, de flexibiliteit van de wervelkolom ondersteunen en gewrichten ontwikkelen.
Met betrekking tot specifieke aanbevelingen adviseren experts om overvloedig gebruik te staken:
- koffie;
- koolzuurhoudende "frisdrank";
- zuring;
- elke alcohol;
- roken;
- druiven, sap ervan;
- meelproducten en snoep;
- gerookt en vet voedsel;
- vleesbouillon.
Het is raadzaam om aan het dieet toe te voegen:
- groenten;
- fruit;
- mager vlees;
- vis;
- zeevruchten;
- melk, zuivelproducten, gefermenteerde melkproducten.
Daarnaast is het raadzaam om een kuur met apotheekcomplexen met vitamines, mineralen, micro- en macro-elementen te drinken.
Preventieve maatregelen
Wat is de preventie van de ontwikkeling van cervicale osteochondrose? Dit zijn preventieve maatregelen: eenvoudige fysieke oefeningen aanbevolen door een fysiotherapeut, waardoor de normalisatie van de bloedcirculatie en lymfe-uitstroom in het nekgebied wordt hersteld en degeneratie van tussenwervelschijven en wervels wordt voorkomen. Het profylactische complex kan worden uitgevoerd tijdens pauzes in de werkmodus als de werknemer zich lange tijd in een statische positie bevindt.
Belangrijk! Preventie en revalidatie na behandeling van osteochondrose is ook een verandering in levensstijl:
- regelmatige controle van de toestand van de wervelkolom en contact opnemen met een arts bij het minste teken van spinale misvorming;
- de gewoonte om te sporten (zwemmen en aquarobics);
- gewichtscontrole;
- gelijkmatige verdeling van gewichten bij het dragen in de handen;
- het vermijden van rugblessures;
- uitsluiting van onderkoeling, stress, slechte gewoonten.
Het verslaan van de tussenwervelschijven van de nek kan effectief en snel worden voorkomen als u de strijd ertegen tijdig aangaat en de ziekte constant voorkomt. Dan kan terugval worden uitgesloten.